Stoor ik? JA!

24-08-2021

Je kent het wel: je zit lekker in je flow en ‘tringtring’, daar hangt weer een collega aan de lijn. Of je zit in je kantoor met de deur dicht en ‘klopklop’, daar staat je baas voor de deur. Hoe ga je om met die verstoringen en zorg je dat je enigszins in dezelfde flow kunt doorgaan?

5 tips om deze onderbrekingen de baas te blijven

 

1. Accepteer de onderbreking

Het liefst zou je het uitschreeuwen: laat me met rust! Maar het enige wat dit oplevert is een boze collega en je eigen frustratie. Grote kans dat je daardoor sowieso uit je flow raakt. Accepteer het, Het is er namelijk al.

2. Adem

Ja, inderdaad, klinkt flauw, maar het haalt de angel uit je emotie. Dus adem even in en uit.

3. Neem een time-out

Zeg je collega of baas dat je hem of haar zo te woord staat. Stap vervolgens bewust uit waar je mee bezig bent. Daarmee haal je de regie weer naar jezelf.

4. Denk aan waar je op dit moment bent

Sta er echt even bij stil. Waar ben ik nu? Met welke stap in mijn proces was ik bezig?

5. Schrijf het op

Pak je notitieblok of computer bij de hand en schrijf zo concreet mogelijk op waar je bent gebleven.

 

Pas dan sta je je collega of baas te woord. Zo heb je het moment van de onderbreking heel bewust vastgelegd en kun je sneller op redelijk niveau verder.

Op zoek naar meer focus in je werk?

 

Dan is de workshop ‘Van grip naar focus echt wat voor jou. Schrijf je nu in!